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湘菜紫苏情（第1页）

紫苏是一种具有独特香气的植物，常用于烹饪中增添风味。除了紫苏胖头鱼，紫苏还可以用于制作多种菜肴。以下是一些常见的紫苏菜谱：

###1.**紫苏焖鸭**

-**材料**:鸭子、紫苏叶、生姜、蒜头、酱油、料酒、盐、糖。

-**做法**:

1.将鸭子切块，焯水去腥。

2.热锅加油，爆香姜蒜，加入鸭块翻炒。

3.加入酱油、料酒、糖调味，加水焖煮至鸭肉熟烂。

4.最后加入紫苏叶，翻炒均匀后即可出锅。

###2.**紫苏炒花甲**

-**材料**:花甲、紫苏叶、韭菜、豆豉、辣椒、姜、蒜。

-**做法**:

1.花甲吐沙后焯水备用。

2.热锅加油，爆香姜蒜、豆豉和辣椒。

3.加入花甲翻炒，调入酱油和盐。

4.最后加入紫苏叶和韭菜，翻炒均匀即可。

###3.**紫苏煎蛋**

-**材料**:鸡蛋、紫苏叶、盐、油。

-**做法**:

1.紫苏叶切碎，与鸡蛋混合，加入盐调味。

2.热锅加油，倒入蛋液煎至两面金黄即可。

###4.**紫苏酱拌面**

-**材料**:紫苏叶、蒜、小米辣、生抽、蚝油、盐、芝麻。

-**做法**:

1.紫苏叶切碎，蒜和小米辣剁细。

2.热锅加油，炒香蒜末和小米辣，加入紫苏叶翻炒。

3.加入生抽、蚝油、盐调味，最后撒上芝麻。

4.将紫苏酱拌入煮好的面条中即可。

###5.**紫苏炒黄瓜**

-**材料**:黄瓜、紫苏叶、蒜、姜、蚝油、生抽。

-**做法**:

1.黄瓜切片，紫苏叶切丝。

2.热锅加油，爆香姜蒜，加入黄瓜片翻炒。

3.加入蚝油和生抽调味，最后加入紫苏叶翻炒均匀即可。

###6.**紫苏焗排骨**

-**材料**:排骨、紫苏叶、生姜、蒜头、生抽、淀粉、砂糖、鸡粉、胡椒粉。

-**做法**:

1.排骨用生抽、淀粉、砂糖、鸡粉腌制。

2.热锅加油，爆香姜蒜，加入排骨煎至金黄。

3.加入紫苏叶，盖上锅盖焗至排骨熟透即可。

这些菜肴不仅能充分利用紫苏的香气，还能为餐桌增添多样化的风味选择。紫苏的独特香味使其成为许多菜肴中不可或缺的调味品。

湘菜紫苏胖头鱼制作方法

**材料准备：**

-胖头鱼头1个（约2斤）

-鲜紫苏叶20克

-生姜10克

-蒜瓣3瓣

-干辣椒适量（根据个人口味）

-料酒2汤匙

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