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第23章 竹海（第1页）

宜宾竹海特色菜

宜宾竹海以其独特的地理位置和丰富的自然资源，孕育了独具特色的美食文化。以下是宜宾竹海的几道特色菜：

1.**全竹宴**

-**特色**:全竹宴是宜宾竹海的标志性美食，以竹为原料，涵盖了竹笋、竹荪、竹菌、竹海腊肉等多种食材。每一道菜都与竹有着直接或间接的联系，体现了竹子的多种风味和烹饪方法。

-**烹饪方法**:全竹宴的菜肴可以通过烧、炖、炒、烤、蒸、煲、烩、凉拌等多种方式制作，既保留了食材的原汁原味，又赋予了其独特的口感和风味。

2.**竹荪蛋**

-**特色**:竹荪蛋是竹荪的胚体，富含多种氨基酸和微量元素，营养价值极高。它可以作为火锅料，也可以红烧或清蒸，口感松脆味鲜。

-**营养价值**:竹荪蛋不仅美味，还具有高效抗癌的保健价值，是竹海美食中的珍品。

3.**竹海腊肉**

-**特色**:竹海腊肉是当地传统的腌制食品，采用竹海特有的气候条件腌制而成。其色泽红亮，肥瘦相间，香味浓郁，是佐餐的佳品。

-**制作工艺**:竹海腊肉的制作工艺独特，经过腌制和熏制，保留了肉质的鲜美和竹子的清香，是竹海地区特有的风味食品。

宜宾竹海

全竹宴特色菜式详细介绍及操作步骤

全竹宴是宜宾竹海的特色美食，以竹子为主要食材，展现了竹子的多种风味和烹饪方法。以下是几道全竹宴中的特色菜式及其详细的操作步骤。

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###1.竹笋炒腊肉

**特色**:竹笋的鲜嫩与腊肉的醇香完美结合，是全竹宴中的经典菜式。

**食材**:

-新鲜竹笋300克

-竹海腊肉200克

-青椒、红椒各1个

-姜片、蒜片各适量

-盐、鸡精各适量

**操作步骤**:

1.**处理竹笋**:

-剥去竹笋外壳，切去老根。

-焯水5分钟，去除涩味，捞出沥干，切片备用。

2.**处理腊肉**:

-腊肉用温水洗净，切薄片。

-蒸10分钟，软化并去除多余油脂。

3.**炒制**:

-热锅凉油，爆香姜片和蒜片。

-加入腊肉片翻炒至出油。

-加入竹笋片和青红椒片，调入盐和鸡精，翻炒均匀。

-出锅装盘即可。

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###2.竹荪炖土鸡汤

**特色**:竹荪的清香与土鸡的鲜美相得益彰，汤色清澈，味道鲜美，营养丰富。

**食材**:

-土鸡1只（约1.5公斤）

-干竹荪50克

-枸杞10克

-姜片3片

-盐适量

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