第153章圈内锦鲤最新章节，第1页_满级偶像重生后从减肥开始做影帝免费全文阅读

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跳高主流跳法分为跨越式和背越式两种。

在练习前，陆绒分别体验了一下两种不同的跳法。

跨越式跳高的技术动作相对简单，容易掌握，对于那些刚刚接触跳高运动或者没有经过专业训练的人来说，是一个很好的入门选择。

背越式跳高适合有一定运动基础、身体素质较好且具有较高协调性和柔韧性的人。

它对运动员的助跑速度、起跳力量、身体柔韧性和空中控制能力都有很高的要求。

虽然陆绒只是跳高刚入门的新手，但由于练过武术和舞蹈的缘故，身体的柔韧度远超常人。

对他来说，背越式更加得心应手些。

完成检录后，老师将他们带到跳高场地，在热身结束之后，就开始全员试跳，每个人只有一次机会。

裁判老师对着名单一个个念过去。

排在第一个的运动员名为张有旺，是学校体育队的成员，擅长跳高和短跑。

在大学期间参加过各类体育比赛，两年下来也取得了不错的成绩。

张有旺报名后听说跳高比赛陆绒也来的时候简直欣喜若狂。

大大的一个成名机会摆在眼前，要是赢下了这场比赛，自己岂不是赢得了学校的优先择偶权？

说不定在网上营销一下，成为一个小网红那是分分钟的事情。

自己颜值也不差，到时候开个直播带带货，不比自己之前苦苦追寻的运动员生涯强上许多？

越想越觉得有道理，出名暴富的大好前程好似就摆在眼前，张有旺挺起胸膛，像一只骄傲的大公鸡。

周围人的目光让他愈发地兴奋，比以往任何一次比赛都要强烈。

他故意摆了一个比较帅气的动作，助跑后身体向一侧翻滚越过横杆。

不明所以的围观群众们纷纷对开了个好头的张有旺给予鼓励的掌声。

被人拥趸的感觉实在太过美妙，张有旺本就身为半个体育生的自信更是达到了临界点。

而排在下一位认真看着学长动作的陆绒疑惑地歪了歪头。

恶补过跳高知识的陆绒一眼就认出了这个动作是短视频蛮火的侧翻式，火的原因嘛，就是帅，硬要加一个原因的话，有创意也算一个。

但侧翻式不符合人体力学原理，难以控制身体平衡和发力，无法保证稳定的高度成绩，所以并不实用。

理论是这样说的，可是看学长如此轻松，应该是有自己的道理吧……

陆绒发呆之际，裁判一声高喝拉回了他的思绪。

现场耳尖的率先欢呼起来，无数人叫着他的名字，吸引了外围源源不断的人前来一探究竟。

姚倩忍不住站起身来到栏杆边上，举起定制的小灯牌在身前摇晃：“绒绒加油！！绒绒最棒！！”

陆扬醇走到旁边扶了扶老婆的腰：“小心点，你还穿着高跟鞋呢……”

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