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练精化气 百日筑基（第1页）

爱信信不信拉到，你们练不练跟我也没太大的关系，我只是心情好想分享出来而已。

炼精化气的第一步是要有精精要足

没有精精不足拿什么炼啊是不是啊

炼精化气讲的很直接

就是针对人的精来讲的

如何将人体产生的精练成气

就是把精转化成气

这两个存在的地点不同

形式不同

精是以液体出现的

气是以气态出现的

所以要把液态的炼成气态的

这个气化有两种方式

一种是自然方式

一种是引导方式

但不管是自然方式还是引导方式但最基本的原料就是我们人体的精

自然方式就是节欲断欲养精让精足，精足则溢，如不溢则自然化气

一种是引导方式，就是节欲断欲养精让精足，精足则溢，在其将溢未溢

时用意念将其引导至下丹田

其必然因意而导化气存入下丹田

这就是炼精化气

控制不自溢这个是个长久的功夫

全在己心了

但如能常在将溢未溢时常导之

则就不会总容易溢了

导之后出现以状态

下腹丹田处着意，则发热

导的越多精越足就导的越多炼的越多，炼的次数越多质量起好，下腹

的热度就越高面积就越大

这就是炼精化气

这个精有大半过多都在精液里

还有一半不到不在精液里

这才是真正的练精化气

所以群中一直在讲要节欲也养精

没有这个原料你用什么化气呢

精走下丹田时在感觉上是横向直走

一股热流或热感热气横向向下丹田下腹部运动，很快但热感明显随

之精要溢的感觉会减弱，直到减没有了

不是冲是移动

用意念意守下丹田，虚则实虚则有空间虚则有吸力

意守下丹田，下丹田一虚气息就自己进来了

再讲一遍

炼精化气时是横向运动到下腹部的

不经什么任督二脉

就是从内里直接横移到下腹部，由内向外

精在下丹田的向内的地方在那里，久而久之那里就会形成一个热点

这个内里就是精存在的地方，是下丹田皮肤向内一寸半这样

这个下腹部是指下丹田的位置，下丹田是皮肤向内一指多点

还听不明白的，就试试就知道是怎么回事了就懂了

先养精吧

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